반응형 탄산음료2 탄산음료(캔),에너지음료(캔) 칼로리 알아보기 다이어트 많이들 하실텐데요. 요즘은 음료수 먹으면서도 칼로리 계산하시고 찾아보는 분들이 많이 계시더라구요. 그래서 우리나라에서 비교적 잘 팔리는 탄산음료(캔)들을 위주로 해서 칼로리를 정리 해봤습니다. 용량을 잘 체크해주시고 보시면 됩니다. 이름이 겹치는 작은캔.대용량캔은 각각 (소),(대)로 구분을 하였습니다. 탄산음료(캔),에너지음료(캔) 칼로리 제품 용량 칼로리(kcal) 코카콜라 250ml 110 kcal 칠성사이다 250ml 110 kcal 펩시콜라 250ml 105 kcal 칠성사이다(소) 210ml 90 kcal 펩시콜라(소) 210ml 95 kcal 제로콜라 250ml 0 kcal 환타오렌지 250ml 135 kcal 데미소다 오렌지 250ml 130 kcal 밀키스 250ml 130 kc.. 2020. 12. 21. 분식,간식 칼로리 알아보기 다이어트 최대의 적 군것질특히 인스턴트 식품이나 분식류는 살을 빼는데도정말 멀리해야할 종류의 음식들인데요.그게 말처럼 쉽지가 않으니 항상 의식하고노력해야만이 성공할수 있겠죠.다이어트를 진행중인 분들이 관심있어하는 부분이 바로 칼로리 입니다.어떻게든 입으로 들어가는 음식의 칼로리를 최소화 하기위해서 몸부림을 치죠.공복에 오이나 물로 공복감을 해소 한다하지만수분만으로 버티기에는 쉬운게 아니겠죠.그래서 이번 포스팅에서는 우리가 좋아하는 분식들의칼로리를 알아보는 시간을 가져보도록 하겠는데요.조금이나마 깨알정보로서의 역할을 해냈으면 좋겠습니다.참고로 성인 남성의 한끼 적정 칼로리량은 700-800kcal 입니다.1인분은 보통 200g 기준으로 보시면 됩니다. 근데 가만 생각해보니 적정 칼로리 생각하다가는 아무것도.. 2018. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
