반응형 음식 이야기6 탄산음료(캔),에너지음료(캔) 칼로리 알아보기 다이어트 많이들 하실텐데요. 요즘은 음료수 먹으면서도 칼로리 계산하시고 찾아보는 분들이 많이 계시더라구요. 그래서 우리나라에서 비교적 잘 팔리는 탄산음료(캔)들을 위주로 해서 칼로리를 정리 해봤습니다. 용량을 잘 체크해주시고 보시면 됩니다. 이름이 겹치는 작은캔.대용량캔은 각각 (소),(대)로 구분을 하였습니다. 탄산음료(캔),에너지음료(캔) 칼로리 제품 용량 칼로리(kcal) 코카콜라 250ml 110 kcal 칠성사이다 250ml 110 kcal 펩시콜라 250ml 105 kcal 칠성사이다(소) 210ml 90 kcal 펩시콜라(소) 210ml 95 kcal 제로콜라 250ml 0 kcal 환타오렌지 250ml 135 kcal 데미소다 오렌지 250ml 130 kcal 밀키스 250ml 130 kc.. 2020. 12. 21. 군산 홍영장(중국요리) 탐방기 추석명절연휴 3일째 되는날 가족과 무엇을 먹을까 고민하던중중국요리가 좋겠다는 매형의 말에아버지께서 바로 가보자고 한 중국요리집이 있었으니..군산에 오래토록 살고있지만처음 들어본 홍영장이란 곳이었습니다.아버지께서 70이 다 되신 연세이지만젊었을때 자주 가셨다고 하니 아마도 오랜 역사와 전통이 있는 요리집이겠구나생각이들어 호기심 반 기대 반 가족들과 함께홍영장을 찾게 되었습니다.총 7명 성인 5명과 조카 2명 차를타고 홍영장이 있는 군산 장미동으로 이동이쪽에 또 하나의 전통있는 중국요리집 빈해원이 있죠.빈해원은 몇번 가봤는데 바로 근처에 홍영장이 있을줄은미처 생각을 못했습니다.아참 그러고 보니 군산이면 빼놓을수 없는 빵집 이성당도 도보로 10분거리에 있네요. 생각해보니 이 지역에 맛집이 많이 있었네요.일단 .. 2018. 10. 10. 돼지고기(부위,음식) 칼로리 알아보기 소주 안주로 가장 인기있는 삼겹살부터해서각종 찌게나 전 그리고 다양한 음식에 사용되는 돼지고기우리삶에서 명절이던 행사이던 모임이던 빠지지 않고 음식메뉴에 올라오는 돼지고기 칼로리에 관한 얘기를 해보려고합니다.보통 부위이름자체가 메뉴인 경우가 많아서 부위별칼로리를 알아봤구요.또한 돼지고기를 이용한 음식중에우리가 배달이나 외식으로 자주 접하는 것들의 칼로리도 같이 알아봤습니다.이 외에도 수많은 음식에 포함되거나 재료로 같이 쓰이기도 하는팔방미인 돼지고기를 소개합니다. 삼겹살칼로리 331kcal (100g)돼지 고기 갈비 주변에 붙은 고기입니다.세겹으로 보여서 삼겹살로 불리구요.우리가 돼지고기 하면 바로 떠올릴 만큼 익숙한 메뉴입니다. 갈비칼로리 314kcal (100g)허파를 감싸고 있는 갈비뼈가 위치한 부.. 2018. 9. 24. 쌀,밥,잡곡 칼로리 알아보기 쌀을 비롯한 각종 잡곡류들이 많은데요.예전에 힘든시기에는 보리밥으로 연명할때도 물론 있었지만현재는 보리밥보다는 쌀밥이 주식인데요.식단이 서구화가 많이 진행되다보니 요즘은 인스턴트음식이나빵 혹은 셀러드 위주로 먹는 분들도 많죠.그래도 어디까지나 주식은 쌀밥이겠죠 아직은...요즘은 밥도 웰빙바람을 타고 그냥 쌀밥이 아닌콩이나 참쌀,현미등을 가미해서 많이들 먹기도합니다.이번 포스팅에서는 쌀밥과 각종 잡곡의 칼로리에 대해서 알아볼텐데요.이번에도 칼로리에 중점을 맞추고 부연설명은 흥미나 정보위주로간략히 덧붙이겠습니다. 쌀칼로리 130kcal (100g)밥 한공기는 210g 기준으로 313kcal 입니다. 앞으로 나올 잡곡들도 정확하진 않지만 쌀의 칼로리로라도대략적인 기준을 잡아보시는 것도 나쁘지 않을거 같습니다... 2018. 9. 23. 야채,채소 칼로리 알아보기 건강과 다이어트에 야채만한 식품이 없죠.이번 포스팅에서는 우리가 일상에서 흔히 볼수있는야채들의 각각의 칼로리를 알아보겠습니다.우리가 음식을 조리할때도 여러가지 야채를 쓰고때때로 다이어트 대용으로 먹기도 하는데요.자주 접하는 음식인 만큼 칼로리에 대한 관심도 높겠죠.이번에도 칼로리를 중심으로 쓰되 각각의 세세한설명은 패스하고 흥미와 재미를 가미해서 간단히 쓰도록 하겠습니다.간단한 정보이지만 많은 도움이 됐으면 합니다. 고구마칼로리 111kcal(100g)고구마는 뿌리 채소입니다.열매로 달리거나 줄기에서 나는게 아니죠. 감자 칼로리 66kcal (100g)감자는 피부팩을 할때도 쓰입니다.강한햇빛에 노출되어 얼굴이 불그스레 달아오를때감자를 이용해 이를 진정시킵니다.감자를 갈아서 얼굴위의 거즈에 올려놓는 방식으.. 2018. 9. 21. 과일 칼로리 알아보기 각종 과일의 칼로리를 궁금해 하시는 분들이 많은데요.우리가 일상에서 흔히 접하는 과일 위주로 칼로리를 알아봤습니다.다이어트에 칼로리 계산이나 식단짜실때 조금이라도 도움이 됐으면 하는 바램입니다.과일마다 중량이 차이가 많기 때문에 칼로리는 100g당으로 쓰게 됐습니다.칼로리 정보가 주가 되기 때문에 과일 설명은 특성이나정보 위주로 아주 간단히만 기술하였습니다. 사과 칼로리 52kcal(100g)아침에 먹는 사과는 황금사과 밤에 먹는 사과는 독사과이말은 사실이 아니고 전혀 증명된바 없다.밤에 먹어도 된다. 바나나칼로리 93kcal(100g)원숭이가 바나나가 있으니 먹는것이지바나나를 아주 좋아하거나 주식으로서 먹는것은 아니다. 오렌지칼로리 40kcal(100g)우리나라 오렌지 쥬스의 원료는 브라질과 미국산이 .. 2018. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
