반응형 칼로리2 분식,간식 칼로리 알아보기 다이어트 최대의 적 군것질특히 인스턴트 식품이나 분식류는 살을 빼는데도정말 멀리해야할 종류의 음식들인데요.그게 말처럼 쉽지가 않으니 항상 의식하고노력해야만이 성공할수 있겠죠.다이어트를 진행중인 분들이 관심있어하는 부분이 바로 칼로리 입니다.어떻게든 입으로 들어가는 음식의 칼로리를 최소화 하기위해서 몸부림을 치죠.공복에 오이나 물로 공복감을 해소 한다하지만수분만으로 버티기에는 쉬운게 아니겠죠.그래서 이번 포스팅에서는 우리가 좋아하는 분식들의칼로리를 알아보는 시간을 가져보도록 하겠는데요.조금이나마 깨알정보로서의 역할을 해냈으면 좋겠습니다.참고로 성인 남성의 한끼 적정 칼로리량은 700-800kcal 입니다.1인분은 보통 200g 기준으로 보시면 됩니다. 근데 가만 생각해보니 적정 칼로리 생각하다가는 아무것도.. 2018. 9. 27. 야채,채소 칼로리 알아보기 건강과 다이어트에 야채만한 식품이 없죠.이번 포스팅에서는 우리가 일상에서 흔히 볼수있는야채들의 각각의 칼로리를 알아보겠습니다.우리가 음식을 조리할때도 여러가지 야채를 쓰고때때로 다이어트 대용으로 먹기도 하는데요.자주 접하는 음식인 만큼 칼로리에 대한 관심도 높겠죠.이번에도 칼로리를 중심으로 쓰되 각각의 세세한설명은 패스하고 흥미와 재미를 가미해서 간단히 쓰도록 하겠습니다.간단한 정보이지만 많은 도움이 됐으면 합니다. 고구마칼로리 111kcal(100g)고구마는 뿌리 채소입니다.열매로 달리거나 줄기에서 나는게 아니죠. 감자 칼로리 66kcal (100g)감자는 피부팩을 할때도 쓰입니다.강한햇빛에 노출되어 얼굴이 불그스레 달아오를때감자를 이용해 이를 진정시킵니다.감자를 갈아서 얼굴위의 거즈에 올려놓는 방식으.. 2018. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
