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과일 칼로리 알아보기 각종 과일의 칼로리를 궁금해 하시는 분들이 많은데요.우리가 일상에서 흔히 접하는 과일 위주로 칼로리를 알아봤습니다.다이어트에 칼로리 계산이나 식단짜실때 조금이라도 도움이 됐으면 하는 바램입니다.과일마다 중량이 차이가 많기 때문에 칼로리는 100g당으로 쓰게 됐습니다.칼로리 정보가 주가 되기 때문에 과일 설명은 특성이나정보 위주로 아주 간단히만 기술하였습니다. 사과 칼로리 52kcal(100g)아침에 먹는 사과는 황금사과 밤에 먹는 사과는 독사과이말은 사실이 아니고 전혀 증명된바 없다.밤에 먹어도 된다. 바나나칼로리 93kcal(100g)원숭이가 바나나가 있으니 먹는것이지바나나를 아주 좋아하거나 주식으로서 먹는것은 아니다. 오렌지칼로리 40kcal(100g)우리나라 오렌지 쥬스의 원료는 브라질과 미국산이 .. 2018. 9. 20.
비비안 마이어를 찾아서 (finding vivian maier) 비비안 마이어를 찾아서finding vivian maier(1926출생 미국 뉴욕 - 2009년) 다큐멘터리감독 : 존 말루프 죽기전까지 공개하지 않았던 15만장의 사진하루에 1장씩 찍으면 1년에 365장하루에 10장씩 찍으면 1년에 3650장하루에 10장씩 10년을 찍어야 36500장이다.여러 추측과 추정들이 있지만 15만장의 사진을 찍었으면 이건 뭐 사진과 함께한 인생이지 않을까유별나다. 병적이다. 독특하다. 신경질적이다.다큐멘터리 영화 비비안 마이어를 찾아서에 나오는그녀에 대한 여러 주변인들의 평이다.뭐든지 닥치는대로 기록하고 모았던 습관때때로 보이던 엉뚱한 행동들독특한 옷차림 필자는 사진에 전혀 관심도 없고 볼줄도 모른다.내가 보는 사진의 기준은내 맘에 들면 좋은사진이고 별로다 싶으면 그냥 패스다.. 2018. 9. 17.
화장실 변기 막혔을때 뚫는 방법(변기 뚫을때) 화장실 변기 뚫는 방법 변기가 막히면 여러모로 막막합니다.실제 당해보시면 비위 약하신 분들은 그냥 뚜껑 닫아놓고한없이 고민하기 시작하는데요.심한경우 변기에 고여있는 물마저도차올라서 밖으로 넘치는 심각한 상황에 놓이게 되기도 합니다.그 상황을 눈뜨고 보고 있자면 절망과 함께 안절부절하게 되는데요.변물이 밖으로 흐르는 광경은 상상만으로도 끔찍합니다. 이런 급박한 상황에 어떻게든 스스로 돌파구를 찾아야합니다.물론 내시경을 이용해 원인을 찾아내어 흡입기 장비를 통해서 해결하면 간단한 문제지만...이런 장비를 보유하고 있는 가정이 그리 많진 않겠죠.업체를 부르자니 자신의 변물을 남에게 공개해야 하는처절한 상황도 난감한 문제입니다.이게 말로는 그냥 돈주고 고치면 된다지만 여성분이나 마음 여린분들은 이런문제가 간단히.. 2018. 9. 14.
코너 맥그리거(Conor Anthony Mcgregor) 이야기 코너 맥그리거 (Conor Anthony Mcgregor) 뛰어난 종합격투가시끌벅적한 사나이항상 뉴스가 끊이지 않는 이슈메이커호불호가 확실한 캐릭터이며판을 키울줄 아는 비지니스적 감각이 있는 남자. 여러가지 수식어를 붙이고 다니는 이 격투파이터는 UFC 초대 페더급 잠정 챔피언UFC 2대 페더급 챔피언UFC 9대 라이트급 챔피언 UFC 역사상 최초로 두체급 타이틀을 석권한 바로 코너 맥그리거입니다.현재 방어전을 치르지 않는 만행과잦은 사건 사고로 챔피언 타이틀은 박탈당한 상태입니다만UFC에서 그의 인기는 아직 견고합니다.그가 참여하는 매치는 항상 최고의 흥행을 보증합니다. 그는 어떤 사람일까? 우선 간단히 그의 약력을 보시겠습니다. 국적 : 아일랜드 (크럼린,더블린)출생생년월일 : 1988년 7월 14일.. 2018. 9. 12.
현대 소형 SUV 코나(kona) 차량을 구매할때 대게 관심을 가지고 보는게 디자인,실용성 혹은 가격인데요.용도나 기능에 맞춰서 최대한 실용적인 차를 구매하고 싶은건 차를 구매하려는 사람이라면 모두가 마찬가지 일겁니다. 전문가가 아닌 이상 구체적이고 세세한 정보보다는연비나 디자인,성능등을 고려해서 차량 선택을 많이 하실텐데요. 이번 포스팅에서는 요즘 뜨거운 소형SUV 코나에 대해서 간략히 써보려고합니다.쌍용에 티볼리가 불을 붙인 소형SUV 시장에 약간은 늦게현대에서 출시한 차량인데요.각종 판매량에서 좋은 실적을 내고 있는 이유가 무엇인지코나에 대한 좋은점들이 어떤것들이 있는지같이 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로 간단히 제원에 대해서 살펴보겠습니다. 2017년 6월에 처음 생산이 됐구요.벌써 1년이 넘었네요. 엔진은 가솔린 터보 엔진과 디.. 2018. 9. 10.
탈모(주의사항 그리고 예방) 탈모 때문에 고민 많으신 분들 한둘이 아니죠.특히 미혼 남성분들은정말이지 젊은 나이에 탈모가 오면 절망에 빠질정도로외모에 있어서 절대적인 영향을 주는게바로 머리카락인데요. 이미 빠져버린 머리카락이야어쩔수 없다 하지만 남아있는 머리카락이라도유지시키고 가꾸어야할 분명한 이유가 있습니다.그것 마저 시간의 흐름과 노화로 빠져버리게 된다면...가발을 쓰거나 흑채를 뿌려야하는 상황이 올수도 있는데요, 어느 누구도 그런 상황까지 진행되는 상상을 하고싶지 않을겁니다.그러기 전에 남아있는 머리를 최소한 지키고가꾸어서 더 악화되지 않게 예방하여야 겠습니다. 이번포스팅에서는 탈모를 촉진시키는 안좋은 것들과탈모를 방지하는 식습관 그 외에 도움될만한것들을 최대한 포스팅해보겠습니다. 병원치료나 두피영양제등등 시중에 많은 방법들이.. 2018. 9. 9.
ADHD (주의력 결핍 과다행동 장애) 유아를 키우는 부모들이라면 아이의 작은 행동 하나하나 아이가 내뱉는 언행 하나하나에 신경이쓰이고가끔씩 나오는 돌출행동이나 발언에 상당히 예민해지기도 하는데요. 신체상의 건강이든 정신적인 부분이든걱정되고 고민하는건 어느부모나 마찬가지일듯 합니다. 요즘 부쩍이나 아이들의 성숙이 빠르고방송매체나 온라인 영상을 자주 접하게 되면서핸드폰 중독이나 기타 여러가지 위험에 노출되있는것도 무시할수는 없죠. 이번 포스팅에서는 아이들 100명중 5명정도가 직간접적인 영향권 안에 있다는ADHD에 대해서 포스팅 해보려합니다. 실제 필자의 조카도 이 ADHD란 장애를 가지고 있는데요.인정하긴 싫지만 이런 장애를 가지고 있는 아이를정상적인 아이를 대하듯이 대하면 부모로서는 상당히 힘들어집니다.자꾸 아이를 자기 뜻대로 바꿔보려하지만.. 2018. 9. 7.
대형견 종류 및 이야기 (2편) 1편에서 대형견 진돗개,골든리트리버,말라뮤트에성격및 특징에 관해서 포스팅했는데요. 이번 2편에서도 우리가 대중적으로 알고있는 대형견 위주로 그 특징과 개성을 소개해보도록 하겠습니다. 필자도 개를 키우는 사람인데요.주로 큰개들이죠. 가까운 곳 시골에 부모님이 계셔서그곳에서 여러마리 개들을 거의 방목하듯이 키웁니다. 방목이라고 해서 완전 풀어놓고 키우는건 아니구여.목줄은 해놓고 자연속에서 자유롭게 뛰노는 환경을 만들어 줍니다.단 새끼일때는 그냥 풀어놓고 키웁니다.흙과 풀,자연 속에서 자유롭게 뛰놀수 있게 말이죠. 뭐 이름있는 개는 아니지만 튼실하고 괜찮은 녀석들 분양한다고 하면한마리씩 가져다가 키우고 있는 실정입니다. 실외에서 키우다 보니 속으로 드는 생각이실내에서 대형견 키우시는 분들은 얼마나 힘들까하는 .. 2018. 9. 6.
PISnet Folder 삼단 접이식 블루투스 키보드 오늘 소개해드릴 제품은 세상에서 가장완벽한 휴대용 접이식 키보드라 불리는 삼지아이티(주) PISnet사의PISnet 폴더 시즌3라 칭하는 제품입니다.위의 사진은 처음 받었을때 상태입니다. 작은 박스에 담어져 옵니다. 구성품을 간단히 소개해보겠습니다. - 삼단접이식 블루투스 키보드 본체 1대- micro 5핀 충전케이블 1대- 사용자 메뉴얼 1부- 고무 패드(선택 부착) 여기서 고무패드는 위의 사진과 같이 두개를 일단 부착해 보았는데요.꼭 붙여야하는건 아니고 안붙이고 사용해도 상관없습니다.4개를 다붙이게 되면 본체를 펼쳤을 시에 바닥 사각의 모서리에 위치하게되며 고무받침대 용도가 됩니다.바닥 쿠션역활도 하고 미끄리지지 않고 안정감있게 잡아주는 기능도 합니다. 휴대용이라 해봤자 얼마나 작겠어라는 의문을 가지.. 2018. 9. 5.
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